• 09NOV

    SEGUNDA FEIRA É O MELHOR DIA PARA COMEÇAR A DIETA?

    Isso é o que todos aqueles que estão em busca de emagrecer pensam, a segunda feira é um dia como qualquer outra, qual a diferença da segunda feira para a quinta feira?

    Todos os dias têm as mesmas 24 horas e as mesmas responsabilidades. Então por que todo mundo diz sempre que vai começar a dieta na próxima segunda feira?

    A verdade é que nós temos o hábito de não criarmos responsabilidades e de sempre adiamos aquilo que temos para fazer, essas atitudes nos tiram um leve peso das costas pois deixamos de assumir a culpa.

    Por exemplo: Você esta em um belo domingo a tarde naquele churrasco, regado de carne, linguiça, asas de frango e tudo mais, nada contra, eu também adoro churrasco. Mas você sabe que esta acima do peso e que precisa emagrecer e mesmo assim você abusa neste dia.

    Como forma de você se livrar da culpa de estar ali abusando você acaba dizendo para si mesmo que amanha, no caso segunda feira, você vai pegar firme na dieta, vai acordar cedo, tomar um café da manha saudável, cortar alimentações pesadas, começar a academia e tudo mais.

    Isso tudo porque você esta se sentindo culpado naquele momento em que esta comendo tudo no churrasco, mas você não quer deixar de curtir esse momento, por isso emite este pensamento para o seu cérebro.

    E o que acontece no dia seguinte?

    Você acorda cedo como tinha planejado no dia anterior?

    É claro que não, pois isso tudo não foi nada planejado e nem programado da maneira certa. Você teve esta ideia em um domingo a tarde em um churrasco, ou seja as chances de você se comprometer com tudo isso que planejou para o inicio da semana em sua vida, como praticar exercícios cortar alimentações, e ter uma dieta saudável são pequenas.

    Contei esta breve análise para você entender um pouco como funciona o pensamento daqueles que estão em busca de começar a dieta, principalmente aqueles que dizem que iram começar na segunda feira.

    Não existe um melhor dia para começar a dieta, ou seja, todo dia é dia, se você estiver determinado a começar uma dieta, você não irá medir esforços para começar a qualquer momento, seja segunda feira, sábado ou domingo.

    Será que você deixaria de ir para um churrasco, comer de tudo que não pode no momento para começar a dieta?

    Comece a não adiar nada para amanha ou depois, se você tem um objetivo de emagrecer, definir o corpo, melhorar a sua saúde, comece hoje se tiver a possibilidade, pois talvez amanhã você não esteja com a mesma disposição que esta hoje para a determinada tarefa.

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