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    Razões para praticar RPM

    Se convenceu a frequentar as aulas, aqui vão mais alguns motivos para começar amanhã mesmo:

    1. Você não precisa ser especialista: você não precisa ser expert para pedalar o RPM, a aula é pré-coreografada, te ajuda a queimar calorias e obter ótimos resultados para seu corpo;

    2. RPM cumpre seus objetivos: cada música do RPM é pré-coreografada e garante mantê-lo em cada degrau de intensidade proposto, no tempo adequado para que você possa alcançar os objetivos de cada trecho do percurso. Ao fazê-lo acompanhar esta trilha previamente testada, seu professor pode esquecer o relógio e preocupar-se exclusivamente com o seu desempenho. A música ajuda a te guiar;

    3. RPM treina a capacidade aeróbica e a resistência anaeróbica: os diferentes estímulos e as diferentes estradas que o RPM percorre trazem rápidas melhorias ao sistema cardio-respiratório. Tudo isso pode ser traduzido em um coração mais treinado e um corpo mais saudável e resistente;

    4. RPM te ajuda a controlar o estresse: prática regular do RPM ajuda a diminuir o estresse. Você se sentirá fortalecido ao final de cada aula e sentirá uma grande energia;

    5. RPM é um treinamento efetivo também para a proteção e manutenção da massa óssea corporal: estudos científicos sugerem que o treinamento intervalado de RPM é um método efetivo para o aumento da densidade óssea, prevenindo problemas de enfraquecimento dos ossos;

    6. RPM melhora a qualidade de vida e o bem-estar geral: o incorporar o RPM, você se sentirá mais forte e cheio de vitalidade. Energia para teu corpo e maior rendimento para a sua vida.

    Confira a grade de horários da academia e participe!

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